03　自宅の備蓄品を再確認

大地震になると、ライフラインが無くなる可能性が大なので、自宅に備蓄をしましょう
目安は1週間、自宅で家族が生活できる物を備蓄しましょう
災害になったらすぐ備蓄食料に手をつけるのではなく、まずは冷蔵庫の中身をチェック！
冷凍庫の中身を活用できる料理から作って備蓄品はその後！
※冷凍食品を入れて保存するクーラーボックスも備蓄品に入れておくと便利
（2024/07/18 更新）